СХІДНІ ТАНЦІ

Як тільки не називають танець живота – bellydance, belledy, східні танці, арабські танці! Але головне не в назві, а в здоров'ї і енергетиці, які ви можете отримати під час занять східними танцями в освітньо-мистецькому центрі "Шанс". Тепер кожен, хто хоче навчитися танцювати, може прийти до нас на заняття і опанувати цей вид танцю. Це танець для жінок будь-якого віку! Танець живота зробить вас більш жіночною, допоможе вам упевнено і зручно відчувати себе у власному тілі, рухатися плавно і граційно.

Ви не уявляєте, як вражаюче змінюється і розквітає жінка, яка починає займатися східним танцем. Вона випромінює радість, є більш впевненою в собі, у неї з’являється красива постава. Як стверджують фахівці, в процесі занять жінка може дізнатися про себе багато нового і вирішити приховані психологічні проблеми.

Східний танець – це також надзвичайно корисно, адже танець живота – одна з прадавніх в світі вправ. Це ціла система рухів, які укріплюють жіноче тіло зсередини. Говорять, що спочатку танець живота використовувався для підготовки до пологів. Як би там не було, але танець допомагає жінці, оскільки під час нього відбувається масаж внутрішніх органів. Від цього навіть зменшуються спазми в критичні дні. Швидкі рухи, особливо трясіння стегнами і плечима, прекрасно тренують серцево-судинну систему і примушують ці органи добре працювати. У багатьох рухах в танці потрібно піднімати руки, від чого останні стають міцнішими, а практично всі рухи тулуба роблять живіт пружним, тіло – гнучким. Одна з переваг східного танцю полягає в тому, що якщо всі рухи виконувати з правильною поставою, то вони тренують спину і знімають напругу, укріплюють м'язи. Тому той, хто танцює регулярно, перестає скаржитися на болі в спині.

Східний танець – форма мистецтва, яка допоможе спалити зайвий жир і укріпити м'язи живота, стегон, сідниць і рук не гірше, ніж будь-яка традиційна програма з аеробіки або заняття на тренажері і якщо ви належите до тих людей, кому важко дотримуватися програми вправ по аеробіці, то східний танець може стати ідеальною формою фітнеса. По-перше, у ньому немає різких рухів і він не викликає болю в суглобах. По-друге, в танці живота акцент робиться на творчість і спонтанність, а не на банальне повторення однакових рухів. Східний танець знімає розумову втому і розслаблює все тіло. Концентрація на розслабленні окремих частин тіла при одночасному зануренні в гіпнотичну східну музику приносить користь як тілу, так і розуму.

Розклад занять, їх тривалість та оплату дивись на сторінках філій:

Голосіївський р-н. вул. Глушкова, 28, тел. 331-94-70, 067-388-71-91

Голосіївський р-н. вул. Якубовського, 7б, тел. 587-70-95, 067-408-22-87

Дарницький р-н. вул. Вербицького,7, тел. 331-64-92, 099-019-28-52

Дарницький р-н. вул.Драгоманова,9а, тел. 587-70-91, 050-760-41-95

Солом’янський р-н. вул. І.Клименка, 17, тел. 587-70-92; 067-963-52-16

Солом’янський р-н. вул. Г.Севастополя,43, тел. 587-70-93, 050-440-95-00

Солом’янський р-н. вул. Г.Севастополя, 9а, тел. 587-70-94, 095-159-33-54

Солом’янський р-н. пр. Комарова, 32, тел. 227-94-25, 097-286-37-00