ФІТНЕС ТАЙ-БО

Якщо ви все ще в пошуках оптимальної для вас програми фізичного навантаження і ніяк не можете визначитися, тому що степ-аеробіка, стрип-пластика, йога, пілатес, і стрейчинг - пройдені етапи, обов'язково розгляньте варіант Тай-бо. Він не схожий на жодну систему вправ, з якою вам коли-небудь доводилося стикатися!
Це так званий «бойовий фітнес» - своєрідний мікс з боксу, кікбоксингу та карате. Заняття дуже інтенсивні, заряджають позитивними емоціями і залишають приємну втому.
Розвивають реакцію і витривалість, покращують поставу і колір обличчя, зміцнюють імунітет. Плюс до всього, вони дозволяють досить швидко позбавитися від зайвої ваги (спалюється 500-700 ккал за заняття) і придбати основні навички самооборони. Тому серед жінок цей напрям набув такої популярності, незважаючи на те, що спочатку вправи розроблялися для чоловіків.

Тай-бо - молодий і дуже популярний вид фітнес-тренувань. До речі, експертами підраховано, що 1 година занять по витратах енергії відповідає 10-кілометровому забігу на доріжці.
Займатися тай-бо може будь-хто - протипоказань немає, а вік, стать і рівень фізичної підготовки не мають значення.
Якщо ви зважилися спробувати, то варто пам'ятати, що для занять знадобиться взуття на не слизькій підошві з хорошою амортизацією, футболка і шорти з натуральної тканини.
Ви будете приємно здивовані, коли відчуєте на собі, що крім усього іншого, тай-бо допомагає впоратися з головним суперником сучасної людини - стресом. Будьте впевнені, тай-бо - це приголомшливий вид фітнесу!
З вами в залі працюватиме досвідчений тренер - чемпіонка світу з карате.

Розклад занять, їх тривалість та оплату дивись на сторінках філій:

Голосіївський р-н. вул. Глушкова, 28, тел. 331-94-70, 067-388-71-91

Голосіївський р-н. вул. Якубовського, 7б, тел. 587-70-95, 067-408-22-87

Дарницький р-н. вул. Вербицького,7, тел. 331-64-92, 099-019-28-52

Дарницький р-н. вул.Драгоманова,9а, тел. 587-70-91, 050-760-41-95

Солом’янський р-н. вул. І.Клименка, 17, тел. 587-70-92; 067-963-52-16

Солом’янський р-н. вул. Г.Севастополя,43, тел. 587-70-93, 050-440-95-00

Солом’янський р-н. вул. Г.Севастополя, 9а, тел. 587-70-94, 095-159-33-54

 Солом’янський р-н. пр. Комарова, 32, тел. 227-94-25, 097-286-37-00